１０Ｋ減量達成 昨年秋には、84kまで体重が増え、これはまずいと感じていました。 それから、減量を考えゆっくり減量を行ってきましたが、やっと７４キロの 数字がヘルスメーターに出た（１０キロ減量）・・・・・感激 体脂肪率 […]
